• クリムが脇汗がひどい女性向けの原因と対策を紹介
• ひどい脇汗で悩んでいませんか？
• 【美容カウンセラーが教える】ひどい脇汗の対処法
• 【体臭・ワキガ・発汗対策】デオドラントバームをご紹介

美容カウンセラー：クリム先生が脇汗がひどい女性向けの原因と対策を紹介

8年間、エステティシャンとしてトータル美容を学び、化粧品検定1級を取得。

＠コスメビューティスペシャリストとしておすすめコスメやスキンケア、お手入れの方法を発信中。

現在は、コスメコンシェルジュとして多くの媒体で美容記事を執筆しています。美肌ケア、エイジングケア、ボディケアなど、女性の美容に関するお悩み解決のお手伝いをさせていただきます。

ひどい脇汗で悩んでいませんか？

脇から流れ出てくる汗が気になって、仕事の休憩時間にトイレでウエットティッシュで脇を拭いたりしていませんか？デート中も脇汗が気になって積極的になれない女性や、脇汗のせいで消極的になってしまうことも…。悩んでいない人から見たら考えらないことかもしれませんが、脇汗のひどい方には深刻な悩みです。ひどい脇汗にはどんな原因が考えられるのでしょうか？

一言で脇汗や脇の多汗と言っても、それぞれ汗の出るシチュエーションや体調にもより、汗の出る条件が変わってきます。自分はどのタイプなのかまずは知ることも大切です。

【参考文献：ドクターズ・ファイル】

あがり症での脇汗

緊張すると脇から汗が出る人は非常に多いです。緊張すると出る汗は「精神的発汗」と言われています。皆さんも経験ないでしょうか？仕事の面接が終わったら「脇がびしょ濡れだった」結婚式のスピーチで「脇汗が流れるのを感じた」など、緊張すると出る脇汗は誰にでも起こることです。

人と接するのが苦手な場合、人と話すだけでも脇汗が止まらなくなる人もいます。初めて行く場所や初めてすることでも緊張して、暑くもないのに脇だけ汗だく状態になったりする人も。あがり症の人は色々なシーンで悩むことも多いと思います。

脇には2つの汗腺があり、全身に分布しているエクリン腺と、脇などの一部分にだけあるアポクリン腺があります。あがり症や緊張からくる汗はアポクリン腺から分泌されるのです。 脇を触るとヌルッとしていませんか？アポクリン腺から出る汗は毛穴から出る汗で皮脂やタンパク質を含みねばりのある汗となり、においも出やすいのが特徴です。

あまりにも多すぎる脇汗は多汗症という場合もあるので、病院で治療することも可能です。

自律神経の乱れによる脇汗

脇汗の原因の一つに自律神経のバランスが崩れることで、脇汗が出やすくなることがあります。自律神経とは昼間起きているときに働く「交感神経」と寝ているときやリラックスしているとき働く「副交感神経」の2つがあります。自律神経が崩れてしまう原因も様々で、ストレスや寝不足、不規則な生活、食生活の偏りなどが挙げられます。

今まではあまり気にしてなかったのに「就職してから脇汗がひどくなった」「悩み事で眠れなくなってから汗が出るようになった」と心あたりのある方は自律神経が乱れているのかもしれません。不安要素を取り除くことや、生活習慣を整えることでも改善の期待ができると思います。

更年期障害による脇汗

40代以降の女性に多いのが更年期障害による脇汗です。40代以降になると徐々に女性ホルモンが低下し45～55歳の間に閉経を迎える女性が多いです。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンという2つのホルモンがあるのですが、エストロゲンの急激な減少に体がついていかず、のぼせ、ほてり、発汗の症状が現れる場合があります。

個人差があるので全く症状が出ない人もいますし、ひどい人は数年間続くこともあります。 私は残念ながら、脇汗が止まらないまま2年経過しています。下半身は冷え切っていても 上半身は暑くて、特に脇は汗が出やすいです。真冬でも扇風機を使うほど汗が出ます…。 普段は体温調節しやすい服を着たり、女性ホルモンによい大豆由来の食品を摂ったりと、工夫をしながら生活していますよ。

仕事や生活に支障が出るくらいの人は、婦人科で薬や漢方薬を処方してもらうこともできます。ホルモン剤は副作用もあるので、「生活に支障＞副作用」の場合は飲む。「生活に支障＜副作用」の場合は飲まない。など、医師と相談してみると良いでしょう。

【美容カウンセラーが教える】ひどい脇汗の対処法

年中出る脇汗には本当に困りものですが、少しでも快適に過ごしたいですよね。普段の生活の中でできる対処法をまとめましたので、良かったら参考にしてみてください。

汗をかくことを前提に準備をする

脇汗は汗が多くても面積が狭い場所なので、汗が出ることを想定して事前に準備することでもだいぶ楽になります。

脇汗パット【出てくる汗をキャッチ】

他の場所から出る汗に比べて、脇汗はべたべたしますよね。また、汗染みが服に付くのが嫌で白のトップを避けたりしていませんか？そんな脇汗対策に手軽に使えるのが脇汗パッドです。

服装にも注意【汗が目立たない服装とは】

脇にぴったりと密着する服は、どうしても汗染みが目立ってしまいます。 また、綿素材のカラートップスは汗染みができやすいです。最近はオーバーサイズのシャツやカットソーも流行っているので、少しゆとりのあるタイプの服がおすすめ。オーバーサイズの服だと汗脇パットが脇に当たらない場合も考えて、脇汗パット付きのインナーを着るほうがいいと思います。

意外に白や黒は汗染みは目立ちにくいので、ジャケットの下に黒を着るのはアリです。そして、柄物も目立ちにくいので、1枚で着るときは柄物トップスもおすすめです。

デオドラントクリームで悩みを解消しよう

脇汗そのものを出にくくすれば、脇汗の悩みはほぼ解消されると思いませんか？

デオドラントクリームってにおいケアの商品と思われている方が多いのですが、制汗にも優れた効果を持つものが多いです。

【体臭・ワキガ・発汗対策】デオドラントバームをご紹介

いい匂いにするには、まずは自分が気になる体臭ケアから始めましょう。

汗の臭いが気になる本格的な夏に向けて、男性の皆さんに緊急調査しました。

「異性の体臭が最も気になるのはどんな時ですか？」の質問には、交通機関48%、職場やMTG44%と、密着度が高い状態で気になることが判明しました。

82％の人が他人のニオイが気になって不快感を感じています。意外と自分ではクサイかどうかってわからないですよね。
「でも何を使ったらいいか分からない…。」

そんな悩める女性たちに今人気なのがこのf*naturte(エフナチュレ)のデオドラントバームです。

f*nature(エフナチュレ)をおすすめしたいポイントは４つあります。
①厳正な審査を経て効果・効能が承認された「医薬部外品」
まず、医薬部外品として、ワキガ、皮膚汗匂、制汗と効果効能が認められているアイテムなんです。

②毎日使うことで肌そのものも美しく
高濃度の美肌成分も配合しているので、一度で二度オイシイ。匂い対策をしながら美肌も目指せる優れものです。

③天然由来成分を中心とした素材
着色料、動物性原料、紫外線吸収剤を利用しておらず、天然由来成分を配合しています。

④見た目と香りへのこだわり
バームタイプで使いやすさと携帯性を両立している優れものです。

f*nature(エフナチュレ)公式サイトTOPはこちら