• 美容カウンセラー：クリム先生が女子がやっておくべき体臭対策を網羅解説
• 【人に相談できない！女子の体臭】どの部分が気になる？
• 【美容カウンセラーが教える】においの原因から考える対策法
• 【体臭・ワキガ・発汗対策】デオドラントクリームをご紹介

美容カウンセラー：クリム先生が女子がやっておくべき体臭対策を網羅解説

8年間、エステティシャンとしてトータル美容を学び、化粧品検定1級を取得。

＠コスメビューティスペシャリストとしておすすめコスメやスキンケア、お手入れの方法を発信中。

現在は、コスメコンシェルジュとして多くの媒体で美容記事を執筆しています。美肌ケア、エイジングケア、ボディケアなど、女性の美容に関するお悩み解決のお手伝いをさせていただきます。

【人に相談できない！女子の体臭】どの部分が気になる？

自分の体臭が気になっても、友達やパートナーに「私におう？」なんて聞けませんよね。体の色々な部分から出てくるにおいの悩み。みんなはどの部分のにおいが気になっているのでしょうか？

１. 脇のにおい【脇汗も気になる！どうしよう】

においやすい部分として多いのが、脇のにおい。 脇のにおいや汗が気になると、電車のつり革を持つのにも抵抗ありませんか？脇は夏だけでなく冬でもにおいやすい部分なのです。 脇には、エクリン腺とアポクリン腺という2つの汗腺があります。エクリン腺は汗を出すための独立した汗腺で全身に分布しています。アポクリン腺は脇やデリケートゾーンなどの限られた部分にしかない汗腺で、水分以外にも皮脂やアンモニアを含んだ汗のためにおいの原因になりやすいです。 特に緊張したり、ドキドキするときに出る汗はアポクリン腺から汗が出ます。気温が低い、冬場の時期でも、常に脇がジメジメしている方もいますよね。基本的に、脇のにおいと汗はセットになっていることが多いです。

２. デリケートゾーンのにおい【ここだけの話ですが…】

人に言いにくい場所では、デリケートゾーンのにおい。生理のときはもちろん、生理前のおりものでもにおいがきつくなりがちな部分です。デリケートゾーンにもアポクリン腺があるため、わきがのようなにおいがすることも。 ナプキンやおりものシートなどによる蒸れや、ショーツとガードル、タイツなどを重ねることでも蒸れやすくなります。特に生理のときは、経血がアンダーヘアにも付いて不快感この上ないですよね…。においも人に気付かれないかなと心配になります。

３. 足のにおい【足って蒸れませんか？】

蒸れてにおう部分と言えば足！ メイクやヘアがばっちりのCAさんでも、ストッキング＋パンプスで足が蒸れ蒸れなんてことも日常茶飯事です。足は汗腺が多く汗をかきやすく、1日にコップ1杯ほどの汗が出るのです。その汗が雑菌と混ざり合うことでにおいを発します。 通気性の悪い靴やナイロンストッキング、または素足にパンプスでもにおいやすいです。 おしゃれ女子は「素足にパンプス派」の方も多いですが、実は足のにおいには悩んでいるのです。

４. 頭皮のにおい【夏場に多いお悩み】

頭皮は汗も皮脂も出やすい部分なので、夏場に帽子をかぶっていると、すぐに蒸れてくさくなりがち。私は定期的にヘッドスパで頭皮の洗浄をしてもらっていますが、普段のシャンプーでは汚れが落ちていなくて残っていることもあります…。 特にロングヘアや髪が多い方は洗うのも大変ですよね。シャンプー時に使えるヘッドブラシを使って洗うと、汚れ落ちがいいのでおすすめです。あとドライヤーでしっかりと乾かすことが大切。自然乾燥だと湿った時間が長いため雑菌が繁殖しやすくなり、においの原因となってしまいます。 夏場に頭皮に汗をいっぱいかいてしまっても、すぐにはシャンプーはできませんよね。そんな時はドライシャンプーが便利です。頭皮にスプレーしてなじませると、においもべたつきもさっぱりします。

５. 口のにおい【みんな気付いてるよ！その口臭】

特に人に気付かれやすいにおいが、口臭だと思います。 対面で話するのも耐え難いくらい、においのひどい人いませんか？原因はそれぞれですが、虫歯や歯周病であったり、体の内部から出る口臭もあります。普段気をつけたいのがランチ後の歯磨きです。食べたものが口の中に残ると、口臭の原因となるので、食後の歯磨きはエチケットとして取り入れましょう。 仕事中に歯磨きができない環境の人は、マウスウォッシュでうがいをするだけでも違います。私は何かを食べたり、糖分のある飲み物を飲んでも歯磨きしているので1日5回くらいしています。自分で予防できるものは予防し、治療が必要な場合はきちんと病院に行くことが大切です。

６. 加齢臭のにおい【女性もあるの？】

加齢臭は「おじさんのにおい」と言うイメージが強いですが、女性にも加齢臭はあるのです。30代後半あたりから出る人が多く、女性ホルモンが減少し男性ホルモンが増えることで発生しやすいです。皮脂が多いところがにおいやすくなり、頭皮や首の後ろ、背中がにおいやすい場所です。加齢臭があるかどうかは、枕やシーツのにおいをチェックしてみるといいですよ。

【美容カウンセラーが教える】においの原因から考える対策法

体にはにおいが出る場所がたくさんありすぎて、全部が気になるという方もいますよね。においの原因別に対策法を見ていきましょう。

汗や皮脂が原因のにおい

脇や足、デリケートゾーンなどは汗や皮脂が原因の場合が多いです。汗自体はにおいが無いけれど、汗と雑菌が混ざり合うことで嫌なにおいが出てきます。例えば部屋干しや生乾きの洗濯物がにおうのも雑菌が繁殖するからです。

対策法１.汗を吸収させる

脇や足であれば、出た汗を吸収させることで、においを軽減することができます。例えば ストッキングよりコットン素材の靴下のほうが、汗を吸収してにおいにくいです。できれば抗菌効果のある靴下やフットカバーだと効果的ですよね。仕事柄パンプス着用の方などは靴下が履きにくいので、フットカバーがおすすめです。

対策法２.脱毛をする

毛のある部分でアポクリンがある部分は、においがしやすいのはわかりましたよね。女性が気になるのは脇とデリケートゾーンです。毛の量が多い方ほど、汗が毛にまみれて蒸れやすくなります。脇は剃っても翌日はすぐ生えてきますよね…。においが気になる、毛の多い方には脱毛をおすすめしたいです。 多くのお客様を脱毛してきましたが、ほぼ全員が「やって良かった」と言われます。今は脱毛サロンもたくさんあるし、医療脱毛も全身でなければリーズナブルなお値段でできるところも多いです。アンダーヘアもハイジーナや色々なデザインがあるので女子のたしなみとして検討してみても。

対策法３.デオドラント商品を使う

脇や足のにおいに一番おすすめしたいのが、デオドラントクリームです。デオドラント商品もスプレーからスティックタイプなど多くの商品がありますよね。その中でも使いやすいのがクリームタイプです。量の調節がしやすいし、脇、足の裏、デリケートゾーンまでマルチに使えます。3か所を抑えたらかなりにおいレスに近づけるでしょう。 デリケートゾーンは粘膜への使用はできませんが、低刺激でお肌にやさしいものを選びましたので良かったら参考にしてみてください。

体の中から出てくるにおい

汗が原因ではない、体の中からでてくるにおいの対策は何が効果的でしょうか？

対策法１.生活習慣を整える

寝不足やストレスが、美容に良くないことはみなさんご存じですよね。女性の加齢臭は女性ホルモンの減少が原因の1つなので、食事も気をつけていきたいです。女性ホルモンを整える効果のある食材として摂り入れていただきたいのが、大豆由来の食品です。納豆な煮豆、豆腐、豆乳、きなこ、味噌などが大豆由来の食品です。 普段、牛乳を飲む方なら豆乳に変えてみると摂取しやすいです。私は料理には牛乳ではなく、すべて豆乳を使用しています。大豆製品も1日に1回は必ず食べるように心がけていますよ。アラフォー以降の美容家さんは大豆製品を積極的に食べられている方、非常に多いのです。 タンパク質も多く含まれているので、ダイエットや筋力アップにもおすすめな食材です。 口臭は食べたものによってにおうことも多いので、にんにくやネギ系の食べ物はなるべく予定の無い日に食べたほうがいいですよね。疲れや便秘も口臭になるので、心当たりのある方は改善できるよう、食事や生活に目を向けてみましょう。

対策法２.トータルケアのできるデオドラント商品を使う

生活習慣を気を付けることはもちろん大切ですが、なかなか即効性がないのが悩ましいところ。使ってすぐに効果がわかる、内側から出るにおいを全身トータルでケアできる商品のご紹介です。

対策法３.解決できなければ医療も視野に入れる

自分で対策できるにおいの悩みならいいのですが、自分では解決できない場合もあります。例えば胃腸の調子がずっと悪く、口臭がひどくなったときはまずは病院で胃腸を治すことが大切ですよね。デリケートゾーンから今までにないにおいがするなどは、炎症がひどくなっていたり治療が必要な場合もあります。 私は昔、口臭が気になる時期があり、歯医者に行くと原因が親知らずでした。口臭は抜歯することで解消しました。いつもと違うにおいや不調は何かのサインかもしれません。色々試したけど効果がなかったとにおいで悩み続けるより、医療の力を借りたほうがいいときもあります。 メイクやヘアアレンジも大切だけど、におい対策も女性には大切なケアの一つです。夏場の脇汗や足のにおい、生理時のデリケートゾーンのにおい、実はみんな気になっている部分です。見えない部分も対策をしておけば、においを気にせずに過ごしやすくなります。便利なアイテムやデオドラント商品を上手く取り入れながら、においの悩みから解放されましょう！

【体臭・ワキガ・発汗対策】デオドラントクリームをご紹介

やはり、一番においが気になる箇所は脇ですよね。 アンケートによると、なんと66%もの人が他人の脇のにおいが気になると回答しているんです！ 「においが気になるのは脇だけじゃないから、脇だけの為に買うのはもったいないし…」と思っている方いませんか？ でも、においの原因は体の一部分だけではありません。 どうせなら、脇にも足にもデリケートゾーンにもまとめて使えたら良いですよね。 そんな悩める女性たちに今人気なのがf*naturte(エフナチュレ)のデオドラントクリームです！

f*nature(エフナチュレ)をおすすめしたいポイントは４つあります。
①厳正な審査を経て効果・効能が承認された「医薬部外品」
まず、医薬部外品として、ワキガ、皮膚汗匂、制汗と効果効能が認められているアイテムなんです。

②毎日使うことで肌そのものも美しく
高濃度の美肌成分も配合しているので、一度で二度オイシイ。匂い対策をしながら美肌も目指せる優れものです。

③天然由来成分を中心とした素材
着色料、動物性原料、紫外線吸収剤を利用しておらず、天然由来成分を配合しています。

④見た目と香りへのこだわり
バームタイプで使いやすさと携帯性を両立している優れものです。

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